NO CAMINES RAPIDO, RESPIRA. (PROXIMAMENTE)

Sentís que el mundo va más rápido de lo que tus pies pueden seguir? La ansiedad no es solo una emoción, es un ritmo que nos acelera el corazón y nos nubla el presente.
En este nuevo libro, actualmente en construcción, nos detenemos. 'No camines rápido, respira' es una guía diseñada para enseñarte a bajar la velocidad, recuperar tu centro y entender los mensajes que tu mente intenta darte a través de la ansiedad.
Lo que vas a encontrar en este libro:
* Herramientas para identificar los disparadores de tu ansiedad.
* Ejercicios de respiración y presencia para volver al 'aquí y ahora'.
* Un camino amable hacia la calma, sin presiones ni soluciones mágicas.
Este material es el complemento ideal para tu proceso de reconstrucción.
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